Komt jouw kind moeilijk in slaap?

Komt je kind moeilijk in slaap? Deze ontspannen Bodyscan meditatie helpt om het hoofd leger te maken en dus om makkelijk in slaap te komen.

Nog mooier is het om dit samen met jouw kind te doen. Misschien in het begin nog onwennig wanneer jullie dit nog nooit gedaan hebben maar even lekker lachen kan ook ontladen. De Vlinderboom heeft een aantal goede ontspanningsoefeningen op YouTube staan. Leuk om dit een keer te proberen!

Gewoon afspelen op een tablet met of zonder oortjes.

Ook kan het helpen voor kinderen tussen de 5 en 12 jaar om een dagboekje in te vullen.

Wanneer het slaapprobleem structureel en meer regel dan uitzondering is dan kan Bach Rescue ondersteunen. 

Heb je vragen over de slaapproblemen van jouw kind dan mag je mij altijd een bericht sturen. 

Gon de Ruijter, BFRP Bach Foundation Registered Practitioners