Pubergedrag?

Zo help je je kind met motivatie, het plannen en het zelfvertrouwen

Hoe ontstaat het pubergedrag? De puberteit is een fase waarin je kind zich razendsnel ontwikkelt — lichamelijk, mentaal en emotioneel. Niet gek dus dat veel pubers (en hun ouders!) tegen gedrag aanlopen dat moeilijk te begrijpen of te begeleiden is. 

Herken jij één of meer van deze signalen? Graag geef ik je uitleg en begrijp je jouw puber beter

1. Waarom heeft mijn puber geen motivatie of ‘geen zin’ ?

Pubers kunnen moeite hebben om in actie te komen. Huiswerk, sporten, of zelfs simpele taken worden vaak uitgesteld of genegeerd. Dit is geen onwil, maar vaak overprikkeling, prestatiedruk of het gevoel dat het ‘toch niet lukt’ door gebrek aan zelfvertrouwen en soms kan het gewoon ook niet boeien!

Tip: Probeer samen realistische doelen te stellen. Kleine stappen helpen om het gevoel van controle en succes terug te geven.

2. Slecht kunnen plannen 

Een puberbrein is volop in ontwikkeling — zeker het deel dat verantwoordelijk is voor overzicht, plannen en prioriteiten stellen. Daardoor ontstaat chaos, stress of frustratie.

Tip: Gebruik een weekplanning en vul hem samen in, zo help je jouw kind met structuur.

En lijkt het (school)werk geen grote berg maar verdeel je het werk over de hele week en is het beter te overzien. Visualiseer taken in blokken in plaats van lange lijsten.

3. Waarom is de concentratieboog zo kort van mijn puber?

Snel afgeleid zijn door een telefoon, geluiden of gedachten? Dat is typisch voor deze levensfase. Pubers leven sterk in het moment en vinden het moeilijk om hun aandacht te richten op iets dat (nu nog) niet urgent voelt.

Tip: Werk in korte sessies van 20 minuten met pauzes. Beloon inzet, niet alleen resultaat.

4. Weinig zelfvertrouwen

Vergelijking met anderen, sociale druk en faalangst kunnen ervoor zorgen dat je puber zich onzeker voelt. Dit kan zich uiten in terugtrekgedrag, perfectionisme of juist in ‘stoer’ gedrag.

Tip: Geef je kind positieve feedback op karakter en inzet, niet alleen op prestaties. Luister zonder oordeel.

5. Mijn puber wil er graag bij willen horen. Wat kan ik eraan doen?

Vrienden zijn enorm belangrijk voor pubers. De behoefte om ergens bij te horen kan zorgen voor druk om mee te doen, zelfs als iets niet goed voelt. Denk aan groepsdruk, onzekerheid of aanpassen ten koste van zichzelf.

Tip: Bespreek open wat erbij horen voor je kind betekent. En benadruk dat trouw blijven aan jezelf ook krachtig is.

Ben je op zoek naar hulp voor jouw puber?

Er is een natuurlijke ondersteuning die het pubergedrag positief kan ondersteunen.  

Naast praktische tips kun je jouw puber ook op een zachte manier ondersteunen met Bachbloesemtherapie. Deze 100% natuurlijke druppels worden afgestemd op het karakter en de emotionele behoeften van je kind. Ze ondersteunen bijvoorbeeld bij:

• Meer innerlijke rust en focus

• Vergroten van zelfvertrouwen

• Loslaten van sociale druk

• Verminderen van stress of spanning

Bij Praktijk Balans kijken we verder dan gedrag alleen. We luisteren écht naar jouw verhaal en kiezen op basis van een persoonlijk gesprek een 100% natuurlijke Bachbloesemmix, afgestemd op de situatie van jouw kind.

✅ Ook voor pubers met en zonder diagnose
✅ Persoonlijk inzicht en (opvoed)advies van erkend therapeut
✅ Natuurlijke ondersteuning zonder bijwerkingen

Wil je meer rust, balans en verbinding in je gezin? Start binnen een week
📞 Plan nu een belafspraak en ontdek wat praktijk Balans voor jullie kan betekenen.

Je kunt vaak al binnen een week starten! Wil je meer rust, balans en verbinding in je gezin. En wil je jouw puber beter begrijpen en ook ondersteunen op een natuurlijke manier, zonder bijwerkingen of medicatie?

Ervaren therapeut met ouderervaring Gon de Ruijter is sinds 2014 Bachbloesemtherapeut en coach. Als moeder van een puber weet zij precies wat ouders doormaken. Ze behandelt kinderen en volwassenen – en verzendt wereldwijd. Heb je een vraag? Stel deze via whatsapp aan Gon +31647487559 

Lees hier veelgestelde vragen met antwoorden en ervaringen van professionals met Bachbloesem als natuurlijke ondersteuning.

Blog over motivatie en blog over concentratie

Bachbloesems zijn geen geneesmiddel. Overleg met een arts indien nodig